产后康复,就选雷氏普爱
骨盆变形的五个危险信号！
关于骨盆修复，各种言论层出不穷，很多准妈妈和新手妈妈也陷入了迷惑，到底要不要修复呢？首先，骨盆修复的前提是你的骨盆出现了问题，如产后耻骨联合分离、骨盆变形、前倾等。产后妈妈们可以先从这几个骨盆变形的信号来判定自己的恢复情况，从而考虑怎么进行修复。关于骨盆修复，各种言论层出不穷，很多准妈妈和新手妈妈也陷入了迷惑，到底要不要修复呢？首先，骨盆修复的前提是你的骨盆出现了问题，如产后耻骨联合分离、骨盆变形、前倾等。产后妈妈们可以先从这几个骨盆变形的信号来判定自己的恢复情况，从而考虑怎么进行修复。
腰背疼痛
骨盆闭合不良，腰部周围的肌肉向左右扩张，导致腰部神经受到压迫，引起疼痛。如果妈妈们在站立和身体前倾时容易出现腰痛，那么就要考虑骨盆的问题了。
便秘
骨盆倾斜，造成肠蠕动力减弱，肠道毒素排不出来，身体机能出现问题，就容易便秘。产后妈妈群体中，十个妈妈八个便秘，可见，这不是什么罕见的问题，妈妈们除了在饮食上调理肠胃，骨盆的修复也非常重要。
臀部下垂外扩
这就是我们常说的“妈妈臀”了，很多女性生产后很长一段时间，紧翘的臀部不再明显，取而代之的是下塌扁平的大屁股。骨盆前倾，腰腹突出，臀部下垂、松弛。腰部赘肉多，身材走样。
高低肩长短腿
骨盆旋移，从腰部到背部再到肩部的肌肉变得僵硬，影响血液的正常流通。所以有的妈妈会出现肩膀疼痛，肩颈酸胀，而这些妈妈大多数会有走路姿势不正、高低肩、长短腿的直观特征。还可以摸到腰部后方下面两侧又厚又硬，腰一前一后，一高一低。
耻骨联合分离
耻骨疼痛、臀部疼痛是耻骨联合分离的明显特征。并且耻骨联合分离还会伴随着腰腹疼痛、胯骨变宽、阴道松弛、子宫下垂、夫妻生活质量下降等问题。
腰背疼痛
骨盆闭合不良，腰部周围的肌肉向左右扩张，导致腰部神经受到压迫，引起疼痛。如果妈妈们在站立和身体前倾时容易出现腰痛，那么就要考虑骨盆的问题了。
便秘
骨盆倾斜，造成肠蠕动力减弱，肠道毒素排不出来，身体机能出现问题，就容易便秘。产后妈妈群体中，十个妈妈八个便秘，可见，这不是什么罕见的问题，妈妈们除了在饮食上调理肠胃，骨盆的修复也非常重要。
臀部下垂外扩
这就是我们常说的“妈妈臀”了，很多女性生产后很长一段时间，紧翘的臀部不再明显，取而代之的是下塌扁平的大屁股。骨盆前倾，腰腹突出，臀部下垂、松弛。腰部赘肉多，身材走样。
高低肩长短腿
骨盆旋移，从腰部到背部再到肩部的肌肉变得僵硬，影响血液的正常流通。所以有的妈妈会出现肩膀疼痛，肩颈酸胀，而这些妈妈大多数会有走路姿势不正、高低肩、长短腿的直观特征。还可以摸到腰部后方下面两侧又厚又硬，腰一前一后，一高一低。
耻骨联合分离
耻骨疼痛、臀部疼痛是耻骨联合分离的明显特征。并且耻骨联合分离还会伴随着腰腹疼痛、胯骨变宽、阴道松弛、子宫下垂、夫妻生活质量下降等问题。
所以对于骨盆变形、旋移、前倾、后倾的妈妈们，
骨盆修复一定要重视起来，
不仅能够闭合骨盆，
解决因骨盆变形松弛带来的一系列问题，
而且对于女性的身体也有好处。