断奶后涨疼要怎么处理？雷氏普爱教你几招

妈妈们，你们有没有经历过断奶后涨疼的痛苦？别担心，雷氏普爱来教你几招，让你轻松解决这个涨奶的烦恼！ 
步骤一：坚决说不！告别奶嘴！
断奶后，为了让乳腺适应新的状态，首先要坚决告别奶嘴！不要再给宝宝用奶嘴吸吮，这样会刺激乳腺继续分泌奶水，导致涨疼加剧。放弃奶嘴，是你成功解决涨奶问题的第一步。
步骤二：冷敷是关键！
当涨疼来袭时，立刻采取冷敷的措施！冷敷可以缓解乳腺的充血和炎症，减轻涨奶带来的不适感。可以用冰袋、冷敷贴或者湿毛巾来进行冷敷，每次持续15-20分钟，每天多次重复，效果更佳哦！
推荐使用：雷氏普爱乳康保健贴，优选三七、红花、路路通、海藻、昆布等天然植物成分，植物精华透皮吸收，安全没有添加，让你的乳腺更通畅。 步骤三：温柔按摩，舒缓涨疼
除了冷敷，温柔按摩也是缓解涨疼的好方法！用温热的双手轻轻揉捏乳房，按摩乳腺，促进血液循环，舒缓涨疼的感觉。记住，按摩要轻柔，避免用力过猛，以免引起乳腺堵塞或乳腺炎的发生。
推荐使用：雷氏普爱享品骄阳精华乳，萃取木通、洋甘菊、姜黄、冰片、积雪草等多种天然植物精华，透皮吸收，直达根源，陪你度过哺乳期和断奶后的不适时刻。 步骤四：穿对内衣，支撑乳房！
断奶后，乳房需要更好的支撑，所以选择合适的内衣非常重要！选购时要注意材质柔软、透气性好的内衣，最好选择无钢圈的款式，避免对乳房造成不必要的压迫。穿对内衣，让你的乳房得到良好的支撑，减轻涨奶带来的不适感。
步骤五：坚持按时抽奶，缓解涨疼！
断奶后的涨疼，坚持按时抽奶是非常重要的！每天定时抽奶，保持乳腺通畅，避免乳腺堵塞和乳腺炎的发生。可以用吸奶器进行抽奶，也可以采用手工按摩的方式，根据自己的情况选择合适的方法。坚持按时抽奶，让你告别涨疼，重获舒适。
步骤六：别再硬憋回奶，请科学回奶！
硬憋的方法回奶，多少让宝妈有点痛苦不堪，科学回奶相当重要。雷氏普爱的妈妈茶·汉好回，精选麦芽、淡豆豉、山楂、莱菔子等优质食材，来自雷氏普爱自有9700亩原生态种植基地，帮助你科学断奶，不影响二胎奶水，不留残奶，边喂边回。 如断奶后涨疼，可搭配雷氏普爱的妈妈茶·汉好通分开喝，乳此通畅，不拘好轻松。