产后涨奶不通，这些按摩技巧帮你解决！

亲爱的妈妈们，你们是否也曾经遇到过产后涨奶的烦恼呢？涨奶不通不仅会让你感到疼痛不适，还会影响到宝宝的喂养，让你倍感焦虑。今天雷氏普爱小编就来为大家介绍几个简单易学的按摩技巧，帮助你轻松解决产后涨奶不通的问题！ 1. 轻轻揉捏：用手指轻轻揉捏乳头周围的皮肤，这样可以刺激乳腺分泌，促进乳汁排出。
2. 推拿按摩：双手握拳，将拳头放在乳房下方，轻轻地向上推拿，每次持续5-10分钟，可以有效地促进乳汁流通。
3. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以促进血液循环，加速乳汁流通，缓解乳房胀痛。
4. 穴位按摩：按摩乳房上方的“天突穴”和“乳根穴”，可以刺激乳腺分泌，帮助乳汁排出。 以上几种按摩技巧可以根据自己的情况选择，每天坚持按摩，相信不久就能够解决产后涨奶不通的问题啦！
如有需要，可搭配使用雷氏普爱的汉好通、雷氏通、通乳贴、凝露（通）等产品帮助缓解堵奶通奶。 记得一定要注意卫生，洗手后再进行按摩，避免感染。同时，如果产后涨奶不通的情况较为严重，建议及时就医。
雷氏普爱，产后更好。希望这篇文章能够帮助到各位妈妈们，如果你有更好的方法，欢迎在评论区分享哦！#产后涨奶不通怎么办#
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