母乳喂养五大原则，每个哺乳期妈妈都应该知道的喂奶技巧！

初乳很重要，宝宝多吮吸

初乳是是新生宝宝最佳的天然营养品。初乳里面含有许多分泌性抗体，这种抗体可以保护孩子的肠道防止细菌及可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

孩子出生后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让宝宝马上与母亲的乳头进行接触，妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。

宝宝多吸吮，有助于妈妈分泌宝宝所需的母乳，早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素。即使没有哺乳，也应该多和宝宝保持肌肤接触，不仅有助于宝宝情绪稳定，也有助于母乳喂养的顺利进行。

喂奶不混淆，一次喂一种

宝宝到了一定月龄后一些妈妈开始出现乳汁分泌不足的情况，怕宝宝会饿着，妈妈们会选择添加奶粉。母乳奶粉混合喂养是有讲究的，通常来说一次只喂一种奶。

奶粉和母乳交叉喂养，一方面会让宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至有可能导致宝宝厌奶；另一方面，母乳是越吸越多的要是妈妈担心自已奶水不足而减少给宝宝母乳喂养的次数那会让妈妈的母乳变得越来越少。

奶后要拍嗝，吐奶不再有

小宝宝常发生吃奶后吐奶的情况，那是因为宝宝的收缩功能还未发育成熟，且未能很好地掌握吸吮技巧。吃得太饱或喝奶时吞入空气又未打隔，就容易发生吐奶现象。

3-6个月大的宝宝，应15-20分钟拍嗝一次。学会利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍隔，比如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时。每次喂奶结束后妈妈也要再次给宝宝拍嗝哦！

饮食要均衡，奶水更营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，哺乳期妈妈的热能及营养素的量也要对应增加，所以每日应额外加餐，一天以4-5餐较为适合，在两餐之间最好多饮水或其他营养饮料。

如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，吃些富含蛋白质的流质食物，多喝能催乳的汤类。喝牛奶也可以高效催乳，且牛奶含丰富的蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质，所以孕妇在产后可以适当的多喝牛奶。

注意：原则依然是不贪多，不暴饮暴食！

生气不喂奶，喂奶不生气

美国一项研究发现，在哺乳期间，妈妈精神不好，常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁传递给婴儿，使婴儿身体各脏器受到不同程度的影响，或导致身体免疫功能低下而患各种疾病，或使神经等各个系统遭到不同的奉累而发育迟缓。

因此，当妈妈在生气、愤怒、焦虑、紧张等不良情绪下，建议不要给宝宝喂奶。最好是过半天或一天的时间，喂奶前还要先挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。保持乐观向上的精神状态，对宝宝和妈妈来说，都是大有好处的。